Самая популярная программа тренировок. 2 занятия в неделю под руководством тренера - отличный способ набрать спортивную форму. Здесь нет привязки к конкретным стартам или дистанциям. Исправляйте технику бега, выполняйте задания тренера на выносливость или скорость и влюбляйтесь в бег.
Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы. Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее.
Повышение физической формы невозможно без грамотной силовой нагрузки. Тренер научит выполнять необходимые упражнения с собственным весом или в тренажерном зале. Даже на групповом занятии тренер уделит каждому достаточное количество внимания.
Во время курса возникает много вопросов: по технике бега, графику тренировок и другим деталям. Мы понимаем насколько важна поддержка и совет опытных спортсменов. Поэтому коммуникация со штабом и тренером проходит моментально и в онлайн-режиме.
5 000 ₽
Месяц (8 тренировок)Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он даст персональные рекомендации.
Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши события.
Одна пропущенная тренировка — не критично. Уточните у тренера, как именно восполнить пропуск тренировки и отработайте её в удобное для вас время. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.
В среднем, полтора или два часа.
Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!