Киров
Помощь
Абонемент
для продвинутых
подготовка к гонкам
персональный план

Группа Masters. Персональный план для гонок

Реализуй свою лыжную цель в команде с тренером
О программе

Программа Masters подойдёт тем, кто занимается лыжными гонками не первый год и может свободно проехать не менее 15-20 км без остановки.

Вас ждут два занятия в неделю с тренером и персональный план тренировок на другие дни. Развивайте скорость и силу, совершенствуйте технику езды коньковым ходом, готовьтесь к лыжным стартам от марафонов до ультрагонок в команде опытных лыжников I Love Skiing.

Персональный план будет включать в себя силовую, скоростную работу, восстановление, длительные и технические тренировки. Пристальное внимание уделено будет качественному восстановлению. Весь тренировочный план будет составлен в приложении Training Peaks.

Для кого

Вы с удовольствием катаетесь коньком и хотите готовиться к лыжным марафонам в сильной команде

Основа курса

Занимайтесь с тренером 2 раза в неделю, а план тренировок выполняйте в программе Training Peaks.

Бонус за полный курс

При покупке абонемента на четыре месяца дарим мерч в подарок. Покорим крутые лыжные старты вместе!

Быстрый прогресс
Сильная команда и окружение, влюбленное в беговые лыжи — один из сильнейших стимулов для вашего роста
Удобные время и локации
Для самостоятельных тренировок вы можете выбривать время и локацию для тренировок, которые подходят именно вам.
Оптимальная нагрузка для прогресса
Ваш персональный план подразумевает: 2 нагрузочных цикла, 2 дня восстановления, разные виды тренировок для оптимального прогресса
Клубные выезды
Для команды мы продумываем наши общие выезды, помогаем организовать поездку так, чтобы ничего не отвлекало от достижения результата

Расписание тренировок

Тренер
Киров
Иван Смирнов
Ср18:30
Сб12:00

7 000 ₽

1 месяц
Выбери свою цель и готовься к путешествию
Февраль 2024

Гонка ЛегковаМесто: Московская область, Пересвет
Дистанция:10 км, 20 км, 30 км

9 февраля 2025

Московский лыжный марафонМесто: Москва
Дистанция: 50 км, 17 км
Стиль: коньковый

22 февраля 2025

Нижегородский лыжный марафонМесто: Нижний Новгород
Дистанция: 50 км, 30 км, 7,5 км
Стиль: коньковый

1 марта 2025

Деминский лыжный марафонМесто: Ярославская область, г. Рыбинск
Дистанция: 50 км

15 марта 2025

Казанский лыжный марафонМесто: Мурманск
Дистанция: 25 км, 50 км
Стиль: коньковый

22 марта 2025

Лыжный марафон ШижмаМесто: Кировская область, Верхошижемье
Дистанция: 25 км, 50 км
Стиль: коньковый

Тренерский штаб
Иван Смирнов
Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам. победитель всероссийских соревнований по лыжным гонкам, участник чемпионатов России, призёр всероссийских соревнований по лёгкой атлетике на длинных дистанциях. Опыт тренерский работы:
Группа Masters. Персональный план для гонок
Реализуй свою лыжную цель в команде с тренером
2 занятия с тренером в неделю
План тренировок в Training Peaks
Скидки и мерч при покупке 3 месяцев
Скидки у парнеров школы
Сопровождение тренера вне групповых тренировок
Cпортивное комьюнити