Беговые лыжи — доступный и безопасный вид зимнего спорта, но чтобы получать от катания удовольствие, нужно владеть правильной техникой. За 4 недели лыжной школы I Love Skiing вы освоите коньковый стиль и получите медаль финишера на выпускном школы, проехав свои первые 5 км технично и с удовольствием. Занятия с тренером проходят два раза в неделю и длятся 90 минут, а для самостоятельной работы вы получите доступ к учебным материалам в удобном приложении.
Старт тренировок - 3 декабря.
Вы хотите научиться кататься на беговых лыжах, освоить коньковый стиль «с нуля», улучшить беговую форму к весне или попробовать новое.
За месяц тренировок вы освоите коньковый стиль езды на лыжах. Грациозно проедете 5 километров, полюбите зиму, возгордитесь собой и получите медаль.
Занятия проходят в центре Кирова: в парке за Дворцом Творчества-Мемориал, а также на территории Филейского парка. У нас есть раздевалки, рядом - парковка, можно добраться на автобусе.
На первом занятии вас ждут подводящие упражнения, чтобы легче освоить правильную стойку.
Второй этап — это изучение базовых ходов и движений. Техника безопасности и этикет на лыжне.
Во второй половине курса мы собираем все изученные упражнения в единую картину и концентрируемся на практике, отрабатываем ключевые лыжные хода.
В финале вы легко и грациозно проедете 5 километровую клубную гонку и получите медаль.
Продолжите тренировки в клубе и поедете с нами на лыжные старты в России и за рубежом.
6 500 ₽
Скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.
Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий на укрепление именно тех мышц, которые нужны в беговых лыжах.
Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересеченной местности, это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы. Вы сможете с легкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные рельефные участки.
Спортивная форма по погоде (термобелье, штаны, куртка), шапка, бафф, лыжные перчатки, лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки и термос / подсумок с чаем.
Школа предназначена для новичков, которые хотят научиться ездить на лыжах. Однако, если опыт в лыжах больше 1 года, Level 1 вам тоже подойдет для исправления недостатков в технике, которые могут помешать вам развиваться дальше!
Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим вас правильной технике катания с нуля.
Максимальное количество учеников в группе — 7
Все лыжные тренировки проходят на улице, в центре города: рядом с площадкой нового ФОКОТА Вересники (в парке Дворца Творчества - Мемориал)
Если вы заболели, мы заморозим ваши занятия на тот срок, который будет указан в справке. Если вы пропустили 1-2 (не более) занятия по иной причине, то при наличии мест в других группах вы можете отработать занятие там внутри месяца. Если у вас не получается его посетить, то занятие сгорает.