Киров
Помощь
Школа
2 разные группы
4 недели занятий
старт 6 февраля

Лыжная школа Level 1

Научитесь кататься на лыжах и преодолейте свои первые 5 км коньком
Иван Смирнов
Олег
Новый курс

Беговые лыжи — доступный и безопасный вид зимнего спорта, но чтобы получать от катания удовольствие, нужно владеть правильной техникой. За 4 недели лыжной школы I Love Skiing вы освоите коньковый стиль и получите медаль финишера на выпускном школы, проехав свои первые 5 км технично и с удовольствием. Занятия с тренером проходят два раза в неделю и длятся 90 минут, а для самостоятельной работы вы получите доступ к учебным материалам в удобном приложении.

Старт тренировок - 1 декабря. Предварительно вы можете посетить Big Ski Day и познакомитьс с тренером, командой и спортсменами клуба.

Для новичков любого возраста

Вы хотите научиться кататься на беговых лыжах, освоить коньковый стиль «с нуля», улучшить беговую форму к весне или попробовать новое.

Чему обучитесь

За месяц тренировок вы освоите коньковый стиль езды на лыжах. Грациозно проедете 5 километров, полюбите зиму, возгордитесь собой и получите медаль.

На удобной локации

Занятия проходят в центре Кирова: в парке за Дворцом Творчества-Мемориал. У нас есть раздевалки, рядом - парковка, можно добраться на автобусе.

Крупнейшее спортивное сообщество
Спортивный клуб I Love Supersport в Кирове существует уже 5 лет! За это время мы научили сотни взрослых заниматься здоровым и правильным спортом по уникальным методикам федеральных тренеров.
Мобильное приложение
Кроме тренировок вы получаете мобильное приложение с обучающим видео и домашними подготовительными тренировками.
Лыжный выпускной
В конце курса вы финишируете в клубной лыжной гонке, оцените прогресс и получите первую медаль.
Как устроен курс Level 1

На первом занятии вас ждут подводящие упражнения, чтобы легче освоить правильную стойку.

Второй этап — это изучение базовых ходов и движений. Техника безопасности и этикет на лыжне.

Во второй половине курса мы собираем все изученные упражнения в единую картину и концентрируемся на практике, отрабатываем ключевые лыжные хода.

В финале вы легко и грациозно проедете 5 километровую клубную гонку и получите медаль.

Продолжите обучение в Level 2 и поедете с нами на лыжные старты в России и за рубежом.

Расписание тренировок

Тренер
Вересники плюс
Олег
Вт18:30
Сб10:00

5 500 ₽

Вт18:30
Сб10:00

5 500 ₽

Иван Смирнов
Ср18:30
Сб10:00

5 500 ₽

Методика Fast Gliding
Три компонента техники

Скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.


Скольжение и баланс

Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий на укрепление именно тех мышц, которые нужны в беговых лыжах.


Сила

Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересеченной местности, это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы. Вы сможете с легкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные рельефные участки.


Частые вопросы
  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма по погоде (термобелье, штаны, куртка), шапка, бафф, лыжные перчатки, лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки и термос / подсумок с чаем.

  • Я уже умею кататься на лыжах, подойдет ли мне школа?

    Школа предназначена для новичков, которые хотят научиться ездить на лыжах. Однако, если опыт в лыжах больше 1 года, Level 1 вам тоже подойдет для исправления недостатков в технике, которые могут помешать вам развиваться дальше!

  • Нужна ли специальная подготовка для обучения катанию на лыжах?

    Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим вас правильной технике катания с нуля.

  • Сколько человек в группе?

    Максимальное количество учеников в группе — 7

  • Где проходят тренировки?

    Все лыжные тренировки проходят на улице, в центре города: рядом с площадкой нового ФОКОТА Вересники (в парке Дворца Творчества - Мемориал)

  • Что будет с моим занятием, если я его пропущу? Сгорит?

    Если вы заболели, мы заморозим ваши занятия на тот срок, который будет указан в справке. Если вы пропустили 1-2 (не более) занятия по иной причине, то при наличии мест в других группах вы можете отработать занятие там внутри месяца. Если у вас не получается его посетить, то занятие сгорает.

Стоимость и варианты оплаты
Хотите забронировать место в группе, а оплатить курс позже? Мы перезвоним, ответим на все вопросы и поможем подобрать варианты
Лыжная школа Level 1
Научитесь кататься на лыжах и преодолейте свои первые 5 км коньком
4 недели тренировок
2 занятия с тренером в неделю
Занятия 90 минут на свежем воздухе
Стартовый пакет ученика
Медаль и новые навыки и эмоции
Удобное приложение I Love Skiing