Зима и начало года — время пробовать что-то новое. 🤩Лыжные выходные — это серия мастер-классов для тех, кто никогда не стоял на беговых лыжах, но хотел бы попробовать!
За 2 дня занятий 6-7 января 2024 по 90 минут вы с тренером поработаете над разными лыжными ходами, научитесь тормозить, безопасно падать и узнаете, как вести себя на лыжне.
Бонус: классная компания и 1500 баллов в подарок на покупки в магазине Спортмастер.
Для начала тренировок вам не нужно иметь навыков катания на лыжах. Нужно лишь одеться по погоде. 🧣
Скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.
Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий на укрепление именно тех мышц, которые нужны вам в беговых лыжах.
Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересечённой местности. Это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям, вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы, и сможете с лёгкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные по рельефу участки.
990 ₽
Лыжное оборудование и одежду для катания по погоде. Расширенный список экипировки вам вышлет координатор после регистрации на программу.
Нет, поскольку это разовое занятие, тренировка не переносится.
Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы