Лекции
Блог
Киров
Помощь
Мероприятие
первое знакомтство
500 руб
30 ноября

Welcome тренировка: запускаем зимний сезон 22/23

Тренировка для настоящих и будущих лыжников любого уровня
Иван Смирнов
Как сезон откроешь, так его и проведешь!

Полуторачасовая тренировка с разным уровнем интенсивности. Дата - 30 ноября 2022. Знакомство с тренером, нашим спортивным сообществом, продуманная программа, горячий кофе и обсуждение спортивных целей сезона.

Не важно, какой лыжный опыт за вашими плечами и есть ли он вообще, приходите, чтобы открыть для себя мир беговых лыж.

При одновременной покупке Welcome-тренировки и курса «Лыжная школа Level 1», скидка на курс составит 10%.

Для любого уровня

Универсальные упражнения, которые подойдут для любого спортсмена

Ответы и вопросы

Тренер уделит внимание, подскажет и поддержит каждого ученика.

Тренировка 1,5 часа

Разминка, два блока заданий и качественная растяжка.

Знакомство с тренером
В течение тренировки вы сможете оценить профессионализм нового тренера I Love Supersport Киров Ивана Смирнова
Расскажем о предстоящих тренировках
Методика Fast Gliding разработана тренерами ILSS специально для обучения взрослых
Суперлокация
Территория парка Дворца творчества - Мемориал с оборудованными раздевалками и парковкой идеально подходит для постановки техники.
С экипировкой и без
Не страшно, если сейчас у вас нет лыж. Одевайтесь как на пробежку на свежем воздухе, а мы проконсультируем вас, как выбрать лыжи
Расписание
19:00

Общая разминкаПервая встреча с тренером и штабом, определение уровня подготовки спортсменов

19:15

1 блок Знакомство с основными видами лыжных ходов и базовыми подводящими упражнениями

19:45

2 блокСпециализированные упражнения для лыжников и функциональный комплекс ОФП

20:15

Заминка и растяжкаМягкая растяжка и окончание спортивной части. Подготовка к горячему кофе

20:30

Горячий кофе Время с тренером для ответов и вопросов, консультация руководителя школы

Выбор группы

Вересники плюс
Иван Смирнов
Ср — 19:00

500 ₽

Wellcome-тренировка
5 мест
Ср — 19:00

5 500 ₽

Wellcome-тренировка + Лыжная школа Левел 1
Что кроме тренировки
Знакомство с тренером

Тренеры школы проходят систематическое обучение и сертификацию. Вы сможете познакомиться и задать личные вопросы актуальные перед началом сезона.


Суперкомьюнити

Вы познакомитесь или снова встретитесь с невероятно дружной и классной тусовкой школы. Наши ученики достигают не только экстраординарных результатов в спорте, но и в рабочих проектах. В школе занимаются бизнесмены, профильные специалисты из неожиданных сфер и любители активного образа жизни.


Горячий кофе

Неформальный перекус для закрытия «углеводного окна» после тренировки. Обсудите план тренировок на зимний сезон, прогресс и экипировку.


Часто задаваемые вопросы
  • Подойдет ли мне welcome-тренировка?

    Да, даже если вы никогда не катались на лыжах, а ваш опыт в беге минимален.

  • Какая экипировка понадобится?

    Для тренировок мы рекомендуем взять с собой лыжи, мембранную или ветрозащитную ветровку, термобелье. Если у вас нет лыж, это не страшно, на встрече можно получить консультацию по подбору лыж

  • Как я найду место тренировки?

    После регистрации вы получите письмо с подробной информацией о месте сбора и контактами координатора для связи.

  • Можно ли переодеться на месте?

    Да, вы сможете переодеться на месте. Мы рекомендуем приехать уже в спортивной форме, но взять с собой комплект сухой одежды и обуви.

  • Сколько длится тренировка?

    Занятие длится 1,5 часа, вся активность проходит на улице.

  • Можно ли перенести тренировку, если я ее пропустил?

    Нет, поскольку это разовое занятие, тренировка не переносится. При пропуске занятия его стоимость не возвращается