Адаптация в воде

Курс «Адаптация в воде» предназначен для людей, не умеющих плавать и имеющих страх перед водой.

— если вас в детстве не научили держаться на воде,

— если у вас есть негативный опыт

— если вы считаете, что вы не способны держаться на воде

Курс из 4 занятий один раз в неделю, длительность занятия 45 минут. Опытный тренер будет находиться с вами в воде и помогать выполнять несложные упражнения. Занятия проходят на мелкой части бассейна глубиной 1,2 метра. Упражнения выполняются медленно и плавно. Тренер подробно объясняет, показывает выполнение упражнений, а затем вы выполняете их совместно.

За время обучения на курсе вы научитесь:

— Правильно и безопасно вести себя в бассейне

— Вы научитесь спокойно дышать, находясь в воде

— Научитесь держаться и скользить по поверхности воды

— Уже сумеете проплыть с предметом на груди и на спине, что является основной для начального обучения плаванию.

Данный курс предназначен либо для подготовки к обучению плаванию на Level 1 , либо как дополнение к курсу Level 1, по рекомендации тренера.