Курс «Адаптация в воде» предназначен для людей, не умеющих плавать и имеющих страх перед водой.
— если вас в детстве не научили держаться на воде,
— если у вас есть негативный опыт
— если вы считаете, что вы не способны держаться на воде
Курс из 4 занятий один раз в неделю, длительность занятия 45 минут. Опытный тренер будет находиться с вами в воде и помогать выполнять несложные упражнения. Занятия проходят на мелкой части бассейна глубиной 1,2 метра. Упражнения выполняются медленно и плавно. Тренер подробно объясняет, показывает выполнение упражнений, а затем вы выполняете их совместно.
За время обучения на курсе вы научитесь:
— Правильно и безопасно вести себя в бассейне
— Вы научитесь спокойно дышать, находясь в воде
— Научитесь держаться и скользить по поверхности воды
— Уже сумеете проплыть с предметом на груди и на спине, что является основной для начального обучения плаванию.
Данный курс предназначен либо для подготовки к обучению плаванию на Level 1 , либо как дополнение к курсу Level 1, по рекомендации тренера.
4 000 ₽
На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а на последнем занятии вы сможете свободно ощущать себя в воде.
Нет, вы проходите в бассейн по нашему абонементу
Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, банные принадлежности.
Подготовка к забегам от 10 до 42,2 км
Стань «железным» человеком