Киров
Помощь
Мастер-класс
2 часа тренировки
25 мая 2025

Мастер-класс «Кувырки и разворот у бортика»

Научитесь правильно и быстро разворачиваться в бассейне
Антон Занчурин
Сергей Сумачев
25 мая с 10:45

Двухчасовая тренировка с профессиональными тренерами Антоном Занчуриным и Сергеем Сумачевым.

Кувырки — чтобы тратить меньше времени на разворот у бортика и не сбивать темп. Делают тренировки интенсивнее за счет большей гипоксии, развивают вестибулярный аппарат и позволяют терять меньше времени и энергии.

Формат мастер-класса
Будем заниматься гораздо интенсивнее, чем на обычной тренировке
2-часовое занятие
Усиленно практикуем и отрабатываем навыки
Эксклюзив
Этой информации вы не получите на тренировках

Расписание

Тренер
Бассейн «Вересники»
Сергей Сумачев
Антон Занчурин
Вс10:45

2 900 ₽

Чему вы научитесь
Быстрый разворот

Во время плавания в бассейне быстрый и точный разворот с отталкиванием от бортика — необходимое условие успешного прохождения дистанции и эффективной тренировки.


Тренировка вестибулярного аппарата

Кувырки под водой укрепляют вестибулярный аппарат: вы не только научитесь экономить время в бассейне, но и будете чувствовать себя увереннее в волнах на открытой воде.


Часто задаваемые вопросы
  • Мне нужно уметь плавать?

    Да, вы должны уметь плавать кролем.

  • Для тренировки нужно специальное оборудование?

    Нет, нужна только стандартная экипировка для похода в бассейн: шапочка, купальник, очки.

Мастер-класс «Кувырки и разворот у бортика»
Научитесь правильно и быстро разворачиваться в бассейне
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!

Пробуйте новое

Тренируйтесь и готовьтесь к гонкам круглый год

Освойте шоссейный велосипед и наслаждайтесь скоростью и красотами велоспорта